RAUNACHTS-RETREAT ZUR
WINTERSONNENWENDE

„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne!“ (Hermann Hesse)

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Die Zeit zwischen den Jahren ist die magischste und kraftvollste Zeit, um sich
zurückzuziehen, still zu werden und sich neu auszurichten. Die Raunächte beginnen schon
mit der Wintersonnenwende.

Wäre es da nicht zauberhaft, sich noch vor den Feiertagen aus dem Alltag rauszunehmen
und sich bewusst auf die magischen Nächte, die uns zum Jahreswechsel begleiten,
einzustimmen?

 

Wir laden dich ein, diese besondere Zeit zwischen den Jahren ganz bewusst gemeinsam zu
initiieren. Zeit, für das Wesentliche, getragen von Stille, Meditation und bei sich sein,
abgerundet durch Yogaeinheiten, Soundhealing und Austausch. Lass dir von uns die
Tagesqualitäten der 12 Raunächte näherbringen, damit du sie dann bewusst durchschreiten
kannst.

 

Dieses wunderschöne Hotel inmitten des Nationalparks Hohe Tauern bietet eine großartige
Gelegenheit, die Natur ganz nah mit einzubeziehen, gemeinsam bei einem Spaziergang die
Winterlandschaft zu genießen und anschließend im Wellnessbereich die Seele baumeln zu
lassen. Gerade die Kombination aus Entspannung, Meditation, Soundhealing und Bewegung
runden diese Tage perfekt ab und bringen dich zurück zu deinem wahren Wesen.
Durch den Bezug, den Manuela und Lois zu den Raunächten haben und die Liebe zum Yoga
und zur Meditation, ist die Idee zu diesem Retreat entstanden

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Lois praktiziert seit 20 Jahren Meditation und unterrichtet seit 15 Jahren Yoga und
Meditation. Er ist Ausbildungsleiter für die Yoga-Akademie in Innsbruck, bildet jedes Jahr
YogalehrerInnen aus und leitet verschiedene Yoga- und Meditationsretreats übers Jahr
hinweg. Der Fokus seiner Praxis liegt darauf, anatomisch sinnvolle und gesunde
Bewegungsabläufe zu etablieren, um dadurch eine starke Haltung und eine gute körperliche
Präsenz zu fördern. In der Meditation geht es ihm um die Erkenntnis des Wesentlichen in
den Dingen, die uns umgeben.

"Das, wonach du suchst, ist bereits da, von wo aus du schaust!” (Franz von Assisi)

 

Manuela ist Yogalehrerin und Apothekerin mit Herz. Ihre Begeisterung für ganzheitliche
Gesundheit hat sie vor einigen Jahren zum Soundhealing geführt. Sie ist überzeugt davon,
dass die Frequenzen der Klanginstrumente jede Zelle wieder in ihren Urzustand versetzen
können und somit ein Feld der Heilung schaffen.
“Ändere deine Schwingung und es ändert sich dein Leben“

 

Programm:

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Donnerstag
● Anreise
● 16 Uhr Opening Circle mit Klangmeditation zum Ankommen
● Sanfte Hatha Yoga Praxis
● Gemeinsames Abendessen

Freitag
● Morgenmeditation und Yoga
● Frühstück
● Zeit für Wellness & Spa
● Chakra Balance Workshop
● Gemeinsames Abendessen
● Soundhealing

Samstag
● Morgenmeditation und Yoga 
● Frühstück
● Workshop zu den 12 magischen Raunächten

● Gemeinsamer Winterspaziergang (optional)
● Zeit für Wellness & Spa
● Sanftes Abendyoga
● Gemeinsames Abendessen
● Gong Bad zur Wintersonnenwende

Sonntag
● Stretch und Relax (Yogastunde angelehnt an die Spiraldynamik)
● Closing Circle
● Frühstück
● Zeit für Wellness & Spa noch den ganzen Tag inkludiert
● Abreise

 

Preise:
Doppelzimmer  p.P.: 1145,00 EUR
Einzelzimmer   p.P.: 1265,00 EUR

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Alle Einzelbuchungen direkt unter:  +43 (0)6562 8311

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